Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 80,43g | Białk: 54,23g | Węglo: 50,23g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela, Dolce Gusto Latte Macchiato, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Dolce Gusto Café Au Lait, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Lunch: Melão Amarelo, Empanado de Berinjela, Costeleta de Porco Frita, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Bonduelle Palmito Pupunha. Obiad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Nestlé Creme de Leite Light, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Coco, Prats Suco de Laranja Integral. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|