Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 59,19g | Węglo: 206,12g.
Śniadanie: ВкусВилл Орешки Столичные С Вареной Сгущенкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Капустная Запеканка (Autro). Obiad: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Рис с Луком и Морковью (Autro), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Fazer Овсяные Сухарики, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Худеем За Неделю Стевия, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|