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allez on continue de nous motiver 🐝 d'enfer 😈 malgré ce ciel triste et ce grand vent ⚡ merci ma gentille petite balance 📉de reconnaître mes efforts 💝question du jour :vais je pouvoir commencer à nettoyer mon jardin 🌼 cela me permettrait de me bouger dans la mesure du possible et ce serait tellement sympa d'être dehors ce dernier jour de mai🎈l'autre là-haut est comme Valentin 💏 il doit être de mauvaise humeur 🎻🎺🎷il me faut un remède pour retrouver le soleil 🎈 Bonne journée 🐝 Bisous 🐧 frigorifiés 😰
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68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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884 kcal
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Tłusz: 21,94g | Białk: 40,42g | Węglo: 135,84g.
Śniadanie: Pain Complet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Andros Confiture Allégée Abricots. Lunch: Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Melon, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Obiad: Danone Danio Cerise, Tisane, Créaline Purée d'asperges. więcej...
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3402 kcal
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Ćwiczenie:
Odkurzanie - 45 minut, Szycie - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 20 minut, peinture artistique - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Stanie - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Pranie - 1 godzina, Prasowanie - 30 minut, Naprawiać - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Et ben ....Toi quand tu baisses, tu ne fais pas semblant !!!Bravo Ray !!!Bon courage pour ton jardin! A mon avis , si on souffle tous et toutes très fort sur les nuages, on pourra peut être avoir un ray-on de soleil ;)
31 maj 16 przez użytkownika: beaval
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Wouaou !! Carrément tu fais pas semblant 😉
Super !
Bonne journée a vous 🌈🌞
31 maj 16 przez użytkownika: labade59
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C'est une magicienne!!!! elle degomme en 2 jours une semaine festive de vacances!!! C'est trop génial!!! En mode Raymbo pour pulveriser les derniers kilos.. que dis-je les derniers grammes!!!! Très bonne journée meme sous la pluie!!!!
31 maj 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Et bien dis donc, et qui c'est qui avait un coup de mou hier en se disant que c'était remonté ???? alors, là, clairement, je ne vois pas de quoi tu, parles !!!!!! bravo Ray, tu y vas fort, très fort !!!!!
Oui, dernier jour de mai !!! J'aimerais tellement un peu de soleil pour le 1er jour de juin, moi !!!
je souffle avec vous sur les nuages, et j'allume le feu pour la chaleur !!!
bises !!!!
31 maj 16 przez użytkownika: minouche86290
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Bonne journée à toi également. Bon jardinage et que le soleil soit avec toi😉
31 maj 16 przez użytkownika: mariealinems
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Merci les filles 😍 je le veux cet objectif pour la semaine prochaine 🙌 et coucou un ray-on arrive ✂ que la vie est belle 🐆 mes amies et amis Fat 👻
31 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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