Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2803 kcal
|
Tłusz: 116,18g | Białk: 90,98g | Węglo: 380,09g.
Śniadanie: Lipton İcetea, Gözleme. Lunch: Beyaz Peynir, Karpuz. Obiad: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Pişmiş Fasulye. Przekąski/Inne: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 20 minut, Prasowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|