Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 43,73g | Węglo: 78,60g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Сухой Жареный Несоленый Арахис. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|