Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2865 kcal
|
Tłusz: 149,42g | Białk: 75,34g | Węglo: 290,53g.
Śniadanie: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Buko Balance 17%, Bauer's Geflügelfleischwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Lunch: Krautsalat, TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Blätterteig. Przekąski/Inne: Karlsberg Desperados, Sauerkirsche, Erdbeeren, Aldi Ochsenauge. więcej...
|
|
3684 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|