Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 126,16g | Węglo: 266,84g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Пестравка Ряженка 4%, Пестравка Простокваша Сладкая, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Абрикосы, Кофе, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Obiad: Апельсин, Глобус Пчелка Жу-Жука, Жевательная Резинка (без Сахара). Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Мёд, Good Food Инжир Сушеный, Финик. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|