Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 66,04g | Węglo: 202,53g.
Śniadanie: Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Quatá Ricota Fresca, Creme de Milho, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral. Obiad: Sopa de Legumes com Carne, Banana Nanica. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, McCain Batata Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 12 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|