Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2010
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 53,74g | Węglo: 146,24g.
Śniadanie: water, scrambled eggs. Lunch: niagara water, ovaltine, milk, campbells chunky vegtable beef. Obiad: milk, mashed potatoes. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|