Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 33,05g | Białk: 71,95g | Węglo: 129,92g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral, Jussara Leite Desnatado, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Linguado Cozido, Alface. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 6 minut, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|