Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2016
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 72,79g | Białk: 112,86g | Węglo: 140,70g.
Śniadanie: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Киндер Сюрприз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Spomlek Сыр Hollender 17%. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Майонез, Брокколи, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Сметана, Суп Грибной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Obiad: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой, Любятово Хлопья Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Миндаль. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|