|
depressing results... need less food and more activity... it shouldn't be so hard, especially when i'm not even working right now... need a good week. want to wear my jeans again!!!
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 88,44g | Białk: 46,40g | Węglo: 254,98g.
Lunch: Dr. Pepper, Natural Cut French Fries (Medium), 1/4 lb Little Thickburger. Obiad: Banana Bread, Chili Cheese Flavored Corn Chips, Chocolate Vanilla Swirl Pudding. Przekąski/Inne: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|