Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 20,92g | Białk: 26,18g | Węglo: 136,35g.
Śniadanie: Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Волжские Зори Простокваша 6%, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|