Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 23,10g | Białk: 110,37g | Węglo: 159,32g.
Śniadanie: Замороженная Черника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Банан, Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Персик 2%, Редис, Огурец (без Кожуры), Красный Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Чай, Мёд. Przekąski/Inne: Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Ого Отруби Пшеничные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Молочный Мир Пломбир Шоколадный. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Nauka - 4 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Bieganie - 11/kph - 35 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Василиса Иванко
|