Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 35,93g | Białk: 92,31g | Węglo: 101,72g.
Śniadanie: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Клубника, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|