Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2016
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 114,94g | Węglo: 177,60g.
Śniadanie: Волжские Зори Простокваша 6%, Апельсин, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Obiad: Черешня, Вкусный День Ряженка 2,5%, Яблоко, Абрикосы, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|