|
It seems like I should be loosing weight faster, but since I put it on at about 3 pounds a month, I'll be happy to take it off at about 3 pounds a months.
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
754 kcal
|
Tłusz: 14,56g | Białk: 39,22g | Węglo: 118,42g.
Lunch: lean cuisine lasagna with meat sauce. Obiad: smart ones breakfast quesidilla. Przekąski/Inne: brown sugar, asian pear, fat free cream cheese. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|