Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2016
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 67,85g | Węglo: 154,38g.
Śniadanie: Printiligne Yaourt Vanille 0%, Beurre, Baguette, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Abricots, Pain Blanc, Thiriet Épinards Hachés à la Crème, Purée de Pommes de Terre, Jean Rozé Steak Haché 10%, Concombre (Pelé). Obiad: Amora Mayonnaise de Dijon, Président Camembert, Printiligne Yaourt Vanille 0%, Pain Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Courgette, Tomates, Cake au Thon. Przekąski/Inne: Impérial Crème Pâtissière, Brioche. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|