|
Showwww!!! Manter esta marca durante o FDS é que são outros quinhentos...
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 83,60g | Węglo: 232,99g.
Śniadanie: Queijo Branco, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Parmalat Leite Semidesnatado. Lunch: Palmito, Ovo de Codorna, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mostarda, Linguado no Forno ou Grelhado, Acelga, Batata Baroa, Batata Doce, Café. Obiad: Arcor Bala Butter Toffes, Kuat Guaraná, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Café, Peras, Peras. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Kolarstwo Górskie - 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|