Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 117,32g | Białk: 62,37g | Węglo: 255,69g.
Śniadanie: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Айсберри Щербет Смородина. Lunch: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Макароны по Флотски. Obiad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные. więcej...
|
|
3303 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|