Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 73,36g | Białk: 95,73g | Węglo: 108,34g.
Śniadanie: Les Croisés Fromage de Chèvre, Oeuf, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. Lunch: Auchan Fromage de Chèvre, Oeuf, Auchan Farce à Légumes Pur Porc. Obiad: Endive, Président La Bûche Fondante, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Panzani Coquillettes, Oeuf. Przekąski/Inne: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Body Pump - 35 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|