Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2974 kcal
|
Tłusz: 127,30g | Białk: 131,81g | Węglo: 327,32g.
Śniadanie: Sucuk, Beyaz Ekmek. Lunch: Peynirli Pide. Obiad: Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Przekąski/Inne: Dondurma, Tatlı Kiraz. więcej...
|
|
3581 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|