Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 132,51g | Węglo: 120,71g.
Śniadanie: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Омлет, МакКофе Маккофе. Lunch: Чай, Каждый День Финики Сушеные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Виктория Навага Жареная, Новое Время Бифидумбактерин. Przekąski/Inne: Дикси Груша Конференц, Бананы, Ореховая Лавка Кешью-Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Spanie - 8 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|