Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 49,15g | Węglo: 168,31g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca). Lunch: Salame Secco o Duro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Noci, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoni Arrostiti, Barilla Penne Rigate. Obiad: Noci, Vino Rosso da Tavola, Salmone Affumicato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Ciliegie. więcej...
|
|
2981 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|