Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 34,18g | Białk: 98,34g | Węglo: 253,44g.
Śniadanie: Pavesini Pavesini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Obiad: Coop Focaccia Farcita. Przekąski/Inne: Albicocche, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Ciliegie, Campari Campari Soda. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, televisione - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|