Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 71,26g | Białk: 66,42g | Węglo: 310,60g.
Śniadanie: Domatesler, Dondurma, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Mayonez, Makarna. Obiad: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Oturtma, Pirinç Pilavı. więcej...
|
|
3577 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|