Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 106,79g | Białk: 86,94g | Węglo: 262,05g.
Śniadanie: Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera, Croissants de Mantequilla. Lunch: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Pan Blanco, Chuleta de Ternera, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. Obiad: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco. Przekąski/Inne: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|