|
Körperfett 28,8 % Muskeln 43,4 % VF 5 Wasser 49,4
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 95,18g | Węglo: 236,24g.
Śniadanie: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Krone Fisch Räucherlachs. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Obiad: Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Red Band Fruchtgummi Smile. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Trening Kondycyjny - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|