Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 141,00g | Białk: 194,25g | Węglo: 162,68g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Омлет или Яичница с Колбасой, Рафаэлло Конфета, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Lunch: Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, От Палыча Манты с Бараниной. Obiad: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Myprotein Протеин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Буженина. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|