Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 73,14g | Węglo: 159,80g.
Śniadanie: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. Obiad: Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado, Sadia Pizza de Calabresa. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|