Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2010
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 86,46g | Białk: 49,67g | Węglo: 109,05g.
Śniadanie: blueberries, coffee, coffeemate coconut, wheat bread, mozzarella, egg white. Lunch: honey, wheat bread, natural peanut butter. Obiad: bleu cheese, olive oil, eggplant, salad, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), tilapia. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|