Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2646 kcal
|
Tłusz: 82,24g | Białk: 157,25g | Węglo: 328,62g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Céréal Biscotti ai Cereali senza Lievito, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pesche, Noci, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pane Comune, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Obiad: Mela, Panini, Spinaci Cotti (da Freschi), Carne alla Pizzaiola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Lenticchie. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte, Wasa Integrale, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|