|
Après une semaine ou j'ai fais beaucoup moins attention (sortie entre amis, restaurant avec la famille,...) et ou j'ai mal géré ma diète... faut se reprendre !
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 16,32g | Białk: 51,67g | Węglo: 218,65g.
Śniadanie: Café, Banane. Lunch: Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Poivrons Jaunes Doux, Riz Blanc. Obiad: Aldi Sushi. Przekąski/Inne: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Pomme. więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pierrepivel
|