Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 122,54g | Węglo: 61,96g.
Śniadanie: Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Hard-Boiled Egg, Boiled Egg. Lunch: Tesco Cherry Tomatoes, Gressingham Duck Breasts. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Coffee, Golden Delicious Apples, Coffee, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tea with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|