|
Körperfett 29,1 % Muskeln 43,2 % VF 5 Wasser 49,2
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 46,05g | Białk: 112,06g | Węglo: 101,22g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Lunch: Spiegelei, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Friebel Hanseaten Labskaus. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Krone Fisch Räucherlachs, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|