Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 110,76g | Białk: 43,09g | Węglo: 29,20g.
Śniadanie: Heavy Cream, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Theo Chocolate Cocoa Nibs, Mauna Loa Macadamia Nuts. Przekąski/Inne: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, SunButter Natural Sunflower Seed Spread. więcej...
|
|
5620 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 33 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 cze 16 przez użytkownika: Sarah1950
|
You're doing a pretty good job yourself
06 cze 16 przez użytkownika: blkbear
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|