Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 107,51g | Białk: 116,66g | Węglo: 25,22g.
Śniadanie: Huevo Cocido. Lunch: Aceite de Oliva, Brócoli, Pernil de Pollo, Aceite de Coco. Obiad: Taco Mayo 3-Cheese Nachos - Cheese, Carne Asada. Przekąski/Inne: Planters Dry Roasted Almonds. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|