Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 74,17g | Węglo: 107,99g.
Śniadanie: Visconti Torrada Integral, Queijo Branco, Hércules Leite Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Fígado. Obiad: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Hércules Leite Integral, Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Mix de Castanhas. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|