|
Что я делаю не так? Хны...((( Занимаюсь мало, жру много. Видимо.
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 120,44g | Węglo: 116,10g.
Śniadanie: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Ржаные, Компас Здоровья Флакс Батон Лен и Имбирь, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|