Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2016
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 97,25g | Węglo: 297,33g.
Śniadanie: Seeberger Nussmischung, Plattpfirsich, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Braeburn Äpfeln, Aldi Garnelen, Honig, Pflanzenöl, Sojasoße, Sprossen, Gurke (mit Schale), Zucchini, Möhren, Glasnudeln (Gekocht). Obiad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Saure Sahne, Viva Vital Geflügelsalami, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Grüne Oliven, Ja! Weizenmehl, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl. Przekąski/Inne: Milfina Buttermilch, Raffaello Raffaello, Alnatura Kokos Reis Drink, Edeka Beerenmischung. więcej...
|
|
3292 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 50 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|