Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2016
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 45,23g | Węglo: 205,85g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè (dalla Moca), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Vino Rosso da Tavola, Noci, Aglio, Funghi Cotti, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Rigatoni. Obiad: Ricotta, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pancetta (Curata). Przekąski/Inne: Cocomero, Arance. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|