Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2016
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 88,37g | Węglo: 296,30g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Barilla Mezze Penne Rigate, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Albicocche. Obiad: Formaggio Fresco Morbido, Land Mousse Magra alla Fragola, Heinz Ketchup, Ecor Polpa di Pomodoro Fresco, Uovo, Fanta Aranciata, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Golia Activ Plus, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
videogame - 1 godzina, Praca - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, televisione - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|