Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2016
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3269 kcal
|
Tłusz: 122,89g | Białk: 106,57g | Węglo: 428,18g.
Śniadanie: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Obiad: Торт Наполеон, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожное Печенье, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Макароны по Флотски. więcej...
|
|
3271 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 31 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|