|
lastig om goed mn eten te tracken aangezien mijn moeder als het vlees bij de slager vandaan haalt en we veel groente uit de tuin halen. Helaas In tracking apps alleen voor supermarkten
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 106,47g | Białk: 117,63g | Węglo: 193,69g.
Śniadanie: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Italiaanse Bol. Obiad: Pistolet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rode Uien, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Kropsla, 1 de Beste Slasaus, Barbecueworst. Przekąski/Inne: Freeway Cola Light, AH Pinda's Gezouten, AH Ongezouten Pinda's. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Verse sperziebonen van AH zullen ongeveer net zoveel calorieën bevatten als die uit eigen tuin.
En een karbonade van 300 gram van de slager op de hoek zal ook vergelijkbaar zijn met die van de AH slager wat calorieën betreft
07 cze 16 przez użytkownika: knutselpeter
|
Het gaat mij niet zozeer om het aantal calorieën, maar meer de voedingsstoffen zelf
07 cze 16 przez użytkownika: PuttenJourney
|
Ook de macro's zullen overeenkomen dat scheelt allemaal niet veel.
08 cze 16 przez użytkownika: AndreRutten
|
Die zijn ten allertijde beter dan van een supermarkt, lijkt mij.
08 cze 16 przez użytkownika: en weer een nieuwe poging
|
Je zou eens op Voedingscentrum kunnen kijken daar worden de 'standaarden' voor producten te geven. Of neem eens een kijkje op MyFitnessPall. Ik gebruik MFP en FatSecret naast elkaar omdat de één het een beter weergeeft, en de ander het ander.
10 cze 16 przez użytkownika: Lenteliedjes
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PuttenJourney
|