Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 47,11g | Białk: 105,34g | Węglo: 204,62g.
Śniadanie: 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ピクルス, ココナッツオイル, 森永乳業 コンデンスミルク, バナナ, 食パンのトースト. Lunch: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ササミフライ, せんべい, クッキー, ご飯, ウイスキー, 焼酎乙, かつお. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|