Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 53,30g | Białk: 65,01g | Węglo: 225,97g.
Śniadanie: Land Yogurt Magro all'ananas, Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Riso, Caffè. Obiad: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Speck, Frittata di Uova. Przekąski/Inne: Limoncello, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Ciambelline al Vino, Banana, Caffè. więcej...
|
|
3419 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|