Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 56,08g | Węglo: 216,65g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mele Golden Delicious, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Penne Rigate. Obiad: Noci, Vino Rosso da Tavola, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pomodori, Salmone Affumicato. Przekąski/Inne: Caffè (dalla Moca), Arance. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|