Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 23,66g | Białk: 158,05g | Węglo: 34,42g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), King Protein Casein Protein, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Bio Баланс Молоко 1.5%, King Protein Casein Protein. więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 26 minut, Spanie - 7 godziny i 53 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 41 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Szybkie Chodzenie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|