Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 48,94g | Białk: 78,70g | Węglo: 232,63g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Carte d'Or Gelato alla Panna, Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Albicocche, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Obiad: Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Zucchine Cotte (da Fresche), Dal Salumiere Pancetta Coppata. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Gatorade Gatorade, Land Yogurt Magro Fragola, Conad Succo Ananas, Mele Fuji. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, videogame - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 20 minut, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|