|
Iniciando hoje exercícios físicos (exercícios aeróbicos). Rumo a avistar os 70 quilos!
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 49,62g | Białk: 40,41g | Węglo: 38,24g.
Lunch: Italac Creme de Leite, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates. Obiad: Brasfrut Polpa de Acerola, Kefir de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sococo Coco Ralado, Ovo. Przekąski/Inne: Mel. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|